SHIATSU
Qu'est-ce que le Shiatsu thérapeutique ?
Le Shiatsu est une thérapie manuelle énergétique, originaire du Japon, distincte du massage.
Comme l’acupuncture, c’est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Le shiatsu se pratique en effectuant des étirements, rotations et pressions à l’aide des pouces, doigts et paumes de la main sur des points spécifiques du corps.
L’objectif est de rétablir l’équilibre et l’harmonie dans notre corps.
Grâce à une pratique régulière, les bienfaits du shiatsu sont nombreux :
- Détente profonde du corps et de l’esprit,
- Libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles,
- Optimisation du fonctionnement du métabolisme dans son ensemble,
- Réduction du stress,
- Aide au lâcher prise,
- Sensation d’apaisement et de sérénité.
Le shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».
Shiatsu et énergies ?
Les séances de shiatsu permettent de rétablir une bonne circulation de l’énergie dans tout le corps à travers des canaux invisibles appelés les méridiens. Le praticien procède à restaurer une vitalité du corps et de l’esprit. Et l’équilibre physique, psychique et émotionnel est ainsi rétabli.
Le shiatsu peut agir sur différentes problématiques :
• Prévention des risques psycho-sociaux (adultes, adolescents…)
• Troubles du sommeil et du repos
• Difficultés passagères ou installées, maladies chroniques
• Troubles uro-génitaux, hormonaux (syndromes prémenstruels, troubles menstruels, ménopause, fertilité, endométriose, troubles de l’érection, …)
• Préparation et récupération sportive, (stress compétitions, prévention des blessures…)
• Gestion des émotions (angoisse, dépression, anxiété…)
• Troubles de l’alimentation et troubles digestifs
• Troubles musculo-squelettiques (lombalgie, douleurs musculaires, articulaires, tendinite)
…
Les effets suivants sont immédiatement ressentis
• Relaxation, détente, apaisement
• Meilleure respiration
• Soulagement des douleurs
• Sensation de légèreté
Et durables :
• Régulation des grandes fonctions de l’organisme
• Régulation du sommeil
• Régulation de la gestion des émotions
• Régulation du système nerveux autonome
• Renforcement du mécanisme d’auto-guérisons
Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément. Il ne dispense pas d’un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations.
Comment se passe une séance?
Lors de la première séance, un entretien est nécessaire afin de comprendre votre demande, observer votre état général et connaître vos antécédents.
Vous êtes allongé sur un futon, habillé avec une tenue souple de préférence.
Les pressions s’effectuent à travers les vêtements. Le praticien adapte l’intensité des pressions et des mobilisations articulaires en étant à l’écoute du jusha (receveur) et améliore ainsi la circulation des flux vitaux.
Les douleurs et les déséquilibres disparaissent peu à peu. Un bilan énergétique est ainsi effectué par le toucher.
A qui s'adressent les séances de Shiatsu?
Le shiatsu s’adresse à toute personne désirant préserver et renforcer son équilibre intérieur ou souhaitant chasser tout déséquilibre.
Il n’y a pas de limitation d’âge ou de conditions physiques pour recevoir du shiatsu.
Le shiatsuKi (le praticien) s’adapte à chaque personne.
